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Auteur Fil de discussion: le calcium  (Lu 2988 fois)
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brigitte
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« le: 03 Juillet 2009 à 11:05:25 »

Le calcium est connu de tous pour son importance dans la constitution des os.
nous pensons à tord que le calcium se trouve que dans les laitages. Indéci
Mais les légumes, les fruits oléagineux, les poissons, les oeufs en sont aussi très riche.

Voici une liste non exhaustive d'aliments riches en calcium: Souriant

sésame, amande, noisette, noix, datte, raisins secs, pois cassés, choux, cresson, persil, soja,pollen, cacao...

les oeufs, les sardines....


« Dernière édition: 03 Juillet 2009 à 11:07:05 par brigitte » Journalisée
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