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Auteur Fil de discussion: les omegas 3 et 6 dans l'alimentation  (Lu 4855 fois)
0 Membres et 1 Invité sur ce fil de discussion.
brigitte
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« le: 18 Juin 2009 à 20:43:19 »

Le cerveau est composé de 60% de lipide/acide gras et la plupart des métaux lourds sont solubles dans les lipides ce qui en fait un lieu de prédilection.  Lèvres scellées

Pour nourrir correctement le cerveau et les cellules nerveuses, il faut des acides gras insaturés. Embarrassé

Les graisses animales contiennent un taux élevé d'acide gras saturés qui raidissent les cellules, l'élasticité des cellules est assurées par les acides gras insaturés, les huiles ordinaires raffinées ne contiennent plus oméga 3 et 6 et l'huile d'olive et pauvre en oméga 3 et 6. Choqué

Dans le cas d'intoxication aux métaux lourds le corps brûle d'avantage d'oméga 3 et 6, donc l'importance d'incorporer dans l'alimentation des enfants autistes des bonnes huiles. Souriant
« Dernière édition: 09 Juillet 2009 à 09:35:15 par brigitte » Journalisée
brigitte
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« Répondre #1 le: 09 Juillet 2009 à 09:34:08 »

Important
Les huiles utilisées doivent être bio et de 1er pression à froid.

ne jamais les faire cuire, Triste
aprés ouverture elles se conservent au froid.
 

Les huiles qui contiennent le plus d'oméga 3 et 6 sont :  Embarrassé
huile de noix, de colza, de lin (de nouveau interdite en France), de sésame, d'onagre, de chardon, de périlla, de poisson.
Bisou


« Dernière édition: 09 Juillet 2009 à 09:46:47 par brigitte » Journalisée
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« Répondre #2 le: 27 Novembre 2009 à 00:14:16 »

bonsoir que pensez vous de la margarine? ma petite fille yousra trouve toujours le moyen d'ouvrir le frigo et de sortir la margarine pour la manger avec les doigts;elle me l'a fait ce soir sans que personne ne s'en aperçoive .
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brigitte
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« Répondre #3 le: 28 Novembre 2009 à 22:07:03 »

La margarine c'est souvent des huiles saturées, donc pas très bien.
La question qu'il faut se poser,c'est pourquoi Yousra à besoin de manger de la margarine ? aurait elle un besoin en matière grasse, besoin d'oméga 3 et 6 et instinctivement elle mange de la margarine ? Souriant
donnez lui de l'huile de noix ou des noix à manger. Clin d'oeil
Les enfants autistes ont un besoin plus accru d'oméga pour nourrir le cerveau et les cellules cérébrales.
 Bisou à votre petite fille
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